CORSO DI YOGA
IL CORPO COME TEMPIO
A partire da martedì 21 gennaio 2020, Ore 21.00
per sette martedì consecutivi
Presso il Devadatta di Lucca
Viale Europa 76/C, Lammari
Necessaria la pre-iscrizione a yoga.lu@tuttovita.it
“Il corpo, piccolo microcosmo, immagine dell’universo, non è affatto un peso, tanto meno una prigione, ma anzitutto strumento della conoscenza mediata dall’infinito.” (P. Gianvittorio Cappelletto)
In quest’epoca di estremi spesso o ignoriamo il nostro corpo, facendo programmi e lavori solo con la nostra mente, o cerchiamo di “perfezionarlo”, con fitness, trucco ed interventi di estetica. Ma in entrambi i modi non ci fermiamo a sentire cosa ha da dirci, non lo conosciamo davvero!
Sette incontri pratici vi condurranno, attraverso il movimento e semplici tecniche di respirazione, a scoprire, conoscere e rilassare il vostro corpo, a fronteggiare lo stress e ad accompagnare la mente verso la quiete. Nello svolgersi delle lezioni ci si occuperà di: Articolazioni e respiro; Le nostre radici: stabilità ed equilibrio; Il bacino, le anche e la posizione seduta; Zona lombare, cintura addominale; Aprire e sciogliere le spalle per aprire il cuore; Le cervicali, la gola e il suono; La sacra spina.
Sotto la guida di insegnanti diplomati, direttrice Claudia Ferroni.
Necessaria la pre-iscrizione a yoga.lu@tuttovita.it
Data
Date(s) - 21/01/2020 - 03/03/2020
Localitá
Devadatta Lucca
Categoria Evento
